キノコ類 秋効能キノコまいたけ まいたけの効能!免疫力アップ?栄養を効率よく摂取する食べ方とは? 2019年3月20日 まいたけといえばキノコの中でも食感が独特で味もそうですが、食感を楽しまれている方も多いのではないでしょうか。最近そのまいたけの栄養素に注目が集まっています。テレビ朝日系『林修の今でしょ!講座』でもその凄さを紹介。 まいたけが免疫力をアップしてくれるというのです。その凄い栄養素とは?...